⚠️ STOCK LIMITE à 50 livres à la Réunion
Un livre pour comprendre ce que tu ressens, sans te juger, sans te réparer.
Même pas peur
(de mes émotions)
Un guide concret et profondément humain
pour comprendre tes réactions, apaiser tes tempêtes intérieures
et retrouver de la clarté
sans culpabilité, sans te “réparer”, juste en apprenant à te lire.
Accès immédiat • Lecture sur téléphone/tablette/ordinateur
Peut-être que tu te reconnais…
Tu ressens beaucoup… parfois trop, et tu ne sais plus quoi en faire.
Tes émotions montent vite, fort, sans prévenir.
Tu culpabilises de réagir “comme ça”, même quand tu fais de ton mieux.
Tu te demandes souvent : « Pourquoi je réagis comme ça ? »
Tu as essayé de comprendre, de te contrôler, de t’adapter… sans vraiment te sentir apaisée.
Tu es fatiguée de lutter contre toi-même.
Il n’y a rien de cassé en toi.
Tu as juste besoin d’apprendre à te lire.
⚠️ Tirage limité à 50 exemplaires pour l'édition Réunion
" Ce que ce livre va t’apporter ”
Ce livre ne va pas te demander d’être une autre.
Il ne va pas te dire quoi faire, ni comment “mieux réagir”.
Il va simplement t’aider à mieux te comprendre.
Au fil des pages, tu vas pouvoir :
– Comprendre ce qui se joue vraiment derrière tes réactions
– Mettre des mots sur ce que tu ressens, sans te juger
– Accueillir tes émotions au lieu de les fuir ou de les contrôler
– Retrouver de la clarté intérieure, même quand c’est intense
– Te sentir plus apaisée dans ton quotidien et dans tes relations
Ce n’est pas un livre à “réussir”.
Ce n’est pas un livre à lire vite.
C’est un livre à vivre,
à ton rythme.
Un livre qui t’accompagne, pas à pas, dans la vraie vie
Ce n’est pas un manuel de plus à lire “d’une traite”.
C’est un compagnon du quotidien, pensé pour s’adapter à ta réalité,
même quand tu manques de temps, d’énergie ou de clarté.
Tu lis quelques pages… ou plus.
Tu fais les exercices qui te parlent,
et tu laisses le reste.
Rien à faire parfaitement.
Tu peux revenir à ce livre autant de fois que nécessaire.
Il sera toujours là, au même endroit.
Pour toi.
Maintenant que tu sais d’où vient ce livre, choisis la façon qui te ressemble le plus pour le découvrir.
Ce que tu vas vraiment trouver dans ce livre
L’INTENTION
Ce livre n’est pas là pour t’expliquer ce que tu devrais ressentir.
Il est là pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens déjà,
et à comprendre ce qui se joue en toi, sans te juger.
Tu as juste besoin de te rencontrer.
CE QUE TU VAS Y TROUVER
- des explications simples pour comprendre le fonctionnement de tes émotions
- des repères pour identifier ce que tu ressens vraiment, au-delà du mental
- des exercices accessibles pour accueillir tes émotions au lieu de les subir
- des temps de pause, d’introspection et de reconnexion à toi
- une approche douce, respectueuse, sans pression ni performance
Ce livre n’impose aucun ordre.
Ce livre est fait pour toi si ...
Tu n’as rien à réparer.
Tu as juste besoin de comprendre ce que tu ressens.
Pourquoi ce livre existe
(et pourquoi je l'ai écrit)
Je m’appelle Marina Lebeau.
À l’origine, j’étais infirmière.
J’ai toujours eu ce besoin profond d’aider, de comprendre, de soulager.
Et puis la vie… m’a emmenée ailleurs.
Pas par stratégie.
Pas par plan de carrière.
Mais parce que, parfois, la vie nous forge avant de nous révéler.
J’ai longtemps avancé en mode « je gère ».
Forte. Responsable. Organisée.
Très dans l’action, le mental, le contrôle —
l’énergie masculine.
Jusqu’au jour où j’ai compris une chose essentielle :
on peut tout gérer… et se perdre quand même.
Ce chemin m’a amenée, presque malgré moi,
vers une reconnexion plus profonde à moi-même.
À mon corps. À mes émotions.
À cette autre énergie, plus douce, plus subtile :
le féminin.
J’ai compris que je n’avais rien à réparer.
Que je n’étais pas « trop sensible ».
Que mes émotions n’étaient pas un problème,
mais un langage à apprendre.
Ce livre est né de cette traversée.
Pas pour te dire ce que tu devrais ressentir.
Pas pour te transformer.
Mais pour t’aider à mettre des mots,
à comprendre ce qui se joue en toi,
sans te juger.
Tu as juste besoin de te rencontrer… et de te comprendre.
" Choisis ton format "
Deux façon de vivre l'expérience. Même contenu, deux énergies ...
🌺 ÉDITION RÉUNION — Tirage local limité
Disponible directement sur l’île (main propre ou livraison locale payante selon la zone). Réserve ton exemplaire avec un acompte.
29€ Aujourd’hui : acompte 10€
- Exemplaire sécurisé grâce à l’acompte.
- Version numérotée + dédicace manuscrite.
- Solde de 19€ à régler à la remise.
Livraison locale : tarif selon la zone (ou retrait en main propre).
Version EBOOK
19€ Accès immédiat
- Tu commences tout de suite, dès aujourd’hui.
- Lecture sur téléphone, tablette ou ordinateur.
- Format pratique et léger, parfait si tu es souvent en mouvement.
- Possibilité d’imprimer les exercices.
Version papier
Amazon Livraison à domicile
- Pour celles qui aiment tenir le livre entre leurs mains.
- Idéal pour annoter, surligner et revenir dessus.
- Une vraie sensation de rituel et de présence.
- Achat et livraison gérés par Amazon.
Si tu veux commencer maintenant : choisis le EBOOK.
Si tu veux une expérience “livre” à toi : choisis la version papier.
Si tu es à La Réunion : choisis l’Édition Réunion (acompte 10€) pour sécuriser ton exemplaire.
Si quelque chose en toi a déjà soufflé
“oui”…
fais-toi confiance.
Le contenu est identique dans les deux formats.
Choisis simplement celui qui te convient le mieux.
⚠️ Tirage limité à 50 exemplaires pour l'édition Réunion
FAQ
Ce livre s’adresse à toutes les personnes qui ressentent beaucoup,
qui ont parfois du mal à comprendre ce qui se passe en elles,
et qui souhaitent apprendre à mieux lire leurs émotions, sans se juger ni se forcer à changer.
Il est particulièrement adapté si tu te sens souvent dans le mental, dans le “je gère”,
et que tu as envie de plus de clarté, de douceur et de compréhension intérieure.
Oui, totalement.
Ce livre ne demande aucun prérequis.
Il est écrit de manière simple, accessible, concrète.
Tu peux le lire à ton rythme, piocher ce qui te parle, revenir sur certains passages quand tu en ressens le besoin.
C’est un livre vivant.
Il mêle compréhension, exemples concrets et invitations à l’introspection,
pour t’aider à faire le lien entre ce que tu ressens et ce que tu vis au quotidien.
Ce n’est pas un manuel à “bien faire”,
mais un compagnon pour mieux te comprendre.
Une fois ton achat validé,
tu reçois immédiatement un email avec le lien de téléchargement du PDF.
Tu peux le lire :
sur ton téléphone
ta tablette
ton ordinateur
ou l’imprimer si tu le souhaites
Oui, bien sûr 🤍
C’est un très beau cadeau à offrir à une personne que tu aimes
et que tu aimerais voir mieux se comprendre, avec plus de douceur.
Ce livre s'adresse avant tout aux adultes, et plus particulièrement aux parents.
Il ne s'agit pas d'un livre jeunesse destiné à être lu seul par un enfant.
En revanche, il a été pensé pour aider les adultes à comprendre, accueillir et accompagner les émotions, avec des mots simples et accessibles.
Certains parents comme moi, l'utilisent comme un outil de soutien pour dialoguer avec leurs enfants, mettre des mots sur ce qu'ils ressentent et favoriser une communication plus apaisée au quotidien.
" Ce que disent les lecteurs "
“Une belle lecture que je fais en ce moment, ravie de faire partie des privilégiés qui le lisent en avant première!
Oui comprendre, accepter et se tolérer est la clé et ce livre en parle simplement, de façon très accessible. Le ton est direct et bienveillant, comme on parlerait à une meilleure amie!”
— Caro 40 ans
“Je suis bien avancée dans le livre et je voulais te dire à quel point ça tombe juste pour moi en ce moment.
La lecture me fait énormément de bien. Ca m'aide à ralentir, à prendre du recul sur ce que je vis actuellement et à remettre de la clarté là où tout était un peu confus.
Je réalise à quel point je prends trop sur moi pour les autres, à quel point j'anticipe, j'analyse, je porte ...parfois à leur place.
Ce livre m'aide à comprendre ça sans me juger. Il apaise, il remet les choses à leur place, et bizarrement... il me redonne aussi de l'énergie pour avancer plus juste.”
— Léa, 37 ans
“Je l'utilise au quotidien. Ce n'est pas juste un livre... c'est une renaissance.
Je n'ai jamais appris à me connaître comme maintenant. Aujourd'hui je fais le tri autour de moi”
— Fabiola, 31 ans
" Le beau en nous, et autour de nous"
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Félicitation! Vous y êtes presque à faire votre grand retour à l'essentiel
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